CARDIO SCULPT
Le Cardio Sculpt est une activité sportive qui combine des exercices cardiovasculaires pour vous aider à brûler des calories tout en sculptant votre corps. 1 cours d’1 h / semaine le mardi de 18H00 à 19H00 / 19H00 à 20H00 Tarif à l’année : 150 € + droit d’entrée annuel Responsable : Anne Cécile MARC-BOUIN […]
PILATES
Le Pilates est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaines musculaires (dos, abdominaux et plancher pelvien) afin d’améliorer la force de tout le corps et d’assouplir les articulations. L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une meilleur stabilité limitant douleurs et blessures permanentes. 1 cours d’1h/semaine Le lundi […]